河南快3今天开奖结果:蜂蜜配什么喝最好?蜂蜜和什么食物搭配?

發布日期:2019-11-19 09:30:11來源:中國蜂蜜網我來投稿

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  蜂蜜性平味甘,是溫性的,除了單獨食用對身體有諸多好處,還可以和多種食物完美搭配,那么蜂蜜配什么喝最好呢?

  1、 蜂蜜+牛奶

  牛奶被譽為白色血液,也是最為古老的天然飲料之一。含有豐富的礦物質,可以舒緩情緒。田野牧蜂建議,蜂蜜中含有豐富的鎂元素能夠抑制疼痛,二者搭配對痛經有一定的輔助作用。而且蜂蜜中還含有一些促進鈣吸收的微量元素,有利于身體對鈣物質的充分吸收和利用。

  2、 蜂蜜+紅茶

  紅茶中含有豐富的茶多酚,能夠幫助腸胃分解和消化食物。蜂蜜中含有豐富的活性酶、氨基酸、微量元素等營養物質,可以促進腸胃蠕動,維持胃酸的正常分泌。二者搭配可以滋潤腸胃,在養胃護胃方面有不錯的效果。

  3、 蜂蜜+檸檬

  檸檬中含有豐富的維生素C,能夠抑制黑色素的沉積,蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑,可以延緩細胞衰老,其他營養成分還能促進人體的新陳代謝,排出體內堆積的毒素。每天一杯檸檬蜂蜜水,能夠改善肌膚暗沉,淡化色斑,讓你的皮膚恢復細嫩有光澤。

  4、 蜂蜜拌水果沙拉

  蜂蜜與水果是不得不說的拍檔,每天適當的吃點水果對身體是有諸多好處的。水果沙拉每個時節都必不可缺的美食,大家在拌水果沙拉的時候可以用自己喜歡的蜂蜜代替沙拉。蜂蜜中含有的營養物質豐富,與水果搭配在一起營養更全面,可以更好的給身體補充營養。

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